例假期间肚子胀疼，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：例假期间，女性体内前列腺素水平升高，可引起子宫平滑肌收缩，血管挛缩，从而导致肚子痛。同时，也可能刺激胃肠道，引起胃肠胀气，导致肚子胀疼。
2.子宫收缩：例假时，子宫会发生收缩，以促进经血排出。这种收缩可能会引起肚子疼痛，通常为阵发性疼痛。
3.宫寒：中医认为，例假期间肚子胀疼可能是宫寒引起的。宫寒是指子宫寒冷，可能与体质虚寒、外感寒邪、饮食生冷等因素有关。
4.其他：妇科疾病、情绪紧张、劳累、饮食不当等也可能导致例假期间肚子胀疼。
如果肚子胀疼症状较轻，可以通过热敷、按摩等方式缓解。同时，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果肚子胀疼症状严重，或伴有其他不适，如经量过多、经期过长、经血有血块等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，例假期间肚子胀疼的原因也可能不同。如果对例假期间的身体不适有任何疑问或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，有助于缓解例假期间的不适症状。