先讲孕妇吃多了不消化，可以通过散步、按摩腹部、调整饮食等方法来缓解。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
概述：孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化和子宫的增大，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现消化不良、腹胀等症状。如果孕妇吃多了不消化，可以采取以下措施：
1.散步：适量的散步可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但要注意避免剧烈运动，以免引起流产或早产。
2.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但要注意按摩的力度，避免刺激子宫。
3.调整饮食：孕妇应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
4.就医治疗：如果孕妇的症状比较严重，如出现腹痛、呕吐等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会开一些药物，如胃蛋白酶合剂、多酶片等，帮助消化。
总之，孕妇吃多了不消化，可以通过多种方法来缓解。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间要注意饮食的规律和健康，避免吃一些不利于消化的食物，保持良好的心态，有助于缓解消化不良的症状。