按摩可作为高血压的辅助治疗方法，但不能替代降压药物。以下是一些按摩降压的方法：
1.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底，是肾经的起始穴位。用手掌搓热涌泉穴，或以拇指指腹按摩涌泉穴，每次5-10分钟，每天2-3次。按摩涌泉穴可以调节气血、平衡阴阳，有助于降低血压。
2.按压曲池穴：曲池穴位于肘部，屈肘时肘横纹外侧端的凹陷处。用拇指按压曲池穴，每次1-2分钟，每天2-3次。按压曲池穴可以疏风清热、降压明目。
3.按摩太阳穴：太阳穴位于头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用双手拇指或食指分别按摩两侧太阳穴，每次3-5分钟，每天2-3次。按摩太阳穴可以醒脑明目、缓解头痛，有助于降低血压。
4.推桥弓穴：桥弓穴位于人体颈部两侧，胸锁乳突肌的前缘，左右各一。用拇指自上向下推桥弓穴，每次2-3分钟，每天2-3次。推桥弓穴可以平肝潜阳、降压醒脑。
5.按摩风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。用双手拇指或食指分别按摩两侧风池穴，每次3-5分钟，每天2-3次。按摩风池穴可以疏风清热、降压醒脑。
需要注意的是，按摩降压的效果因人而异，且按摩时应注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，高血压患者在按摩前应咨询医生的意见，以确保按摩的安全性和有效性。此外，高血压患者还应注意饮食健康、适量运动、保持良好的心态等，以控制血压。