例假期间体重可能会增加，但这是正常的生理现象，通常会在例假结束后恢复。
在例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的下降可能导致身体潴留水分，引起体重增加。此外，由于例假期间身体的代谢率会略微下降，消耗的热量也会减少，这也可能导致体重的上升。
然而，这种体重增加通常是暂时的，并且增加的重量主要是水分而非脂肪。在例假结束后，随着激素水平的恢复和代谢率的提高，体重通常会逐渐下降。
需要注意的是，过度关注例假期间的体重变化并不可取。健康的体重管理应该是长期的、均衡的生活方式的结果，包括合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以提供更具体和个性化的建议。同时，保持积极的心态，关注身体健康的整体方面，而不仅仅是体重数字，对于维持身心健康至关重要。