大人发高烧时，可通过以下方法快速退烧：
1.药物治疗：
服用退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可根据说明书或医生建议的剂量服用。
注射退烧药：在医生的指导下，通过肌肉注射或静脉滴注的方式使用退烧药。
2.物理降温：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭全身，尤其是手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，但要注意避免着凉。
酒精擦浴：酒精擦浴已不推荐用于成人，因为可能导致过敏或其他不良反应。
3.补充水分：
多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
饮用清淡的流食：如粥、汤等，以补充能量和营养。
4.注意休息：
保持充足的睡眠：让身体有足够的休息时间来恢复。
减少活动：避免过度劳累，减少身体的能量消耗。
5.就医诊治：
如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
遵循医生的建议：医生可能会根据具体情况开具抗生素、抗病毒药物等进行治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应严格按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，要密切观察体温变化和身体状况，如果出现异常应及时就医。此外，对于患有某些疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，在使用退烧药前应先咨询医生的意见。