乳腺囊肿3级不严重，但需要引起重视。以下是关于乳腺囊肿3级的一些信息：
1.病因：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺囊肿的重要原因。
情绪因素：长期的工作压力、情绪紧张、睡眠不足等，可能导致内分泌失调，从而引起乳腺囊肿。
饮食：高脂肪、高糖、高盐的饮食，可能增加乳腺囊肿的发病风险。
其他：多次人工流产、长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，也可能导致乳腺囊肿。
2.症状：
乳房肿块：多数患者在无意间发现乳房有肿块，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，质地坚韧，表面光滑，与周围组织无粘连，可移动。
乳房疼痛：少数患者可有乳房疼痛，多为阵发性刺痛或隐痛，可累及同侧腋窝或肩背部，有时疼痛还可放射到上肢。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，多为无色、乳白色或淡黄色浆液性溢液。
3.治疗方法：
定期复查：一般建议每3~6个月复查一次乳腺超声，观察囊肿的变化情况。
药物治疗：如果患者有乳房疼痛等症状，可以在医生的指导下使用逍遥丸、乳癖消等药物进行治疗。
手术治疗：如果囊肿体积较大，或经保守治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如囊肿切除术、乳腺区段切除术等。
4.注意事项：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、保持心情愉悦等。
定期体检：有乳腺疾病家族史、高危人群应定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
避免滥用药物：避免长期服用含雌激素的保健品、避孕药等，如需服用，应在医生的指导下进行。
正确哺乳：哺乳期应注意正确哺乳，避免乳汁淤积。
减少辐射：尽量减少手机、电脑等电子设备的使用时间，避免长时间暴露在辐射环境中。