如果使用卫生巾后出现过敏起疙瘩的情况，以下是一些建议：
1.停止使用卫生巾：立即停止使用引起过敏的卫生巾，避免过敏症状加重。
2.清洁局部皮肤：用温水清洗过敏部位，去除残留的卫生巾和分泌物，保持皮肤清洁。
3.保持干燥：选择宽松、透气的内裤，避免摩擦过敏部位。保持皮肤干燥，有助于缓解症状。
4.使用抗过敏药物：可以局部涂抹抗过敏药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.就医诊治：如果过敏症状持续不缓解或出现加重，如红肿、瘙痒加剧、水疱等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。此外，医生还可能会建议进行过敏原检测，以避免再次接触过敏原。
6.选择合适的卫生巾：如果是卫生巾过敏导致的疙瘩，以后应选择适合自己肤质的卫生巾，尽量选择无香型、无添加剂的产品。可以先在小面积皮肤上试用，观察有无过敏反应。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免长时间使用同一品牌或类型的卫生巾，也有助于预防过敏的发生。