母乳不够可以通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：频繁吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，增加母乳量。建议每次喂奶两侧乳房都要吸吮，每侧乳房吸吮15-20分钟。
2.正确的喂奶姿势：正确的喂奶姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，增加吸吮的有效性，也可以减少乳头疼痛和损伤的风险。
3.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情对母乳分泌也有很大的影响。保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以促进母乳分泌。
4.合理饮食：哺乳期妈妈需要保证足够的营养摄入，以保证母乳的质量和产量。可以多吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
5.适当休息：哺乳期妈妈需要保证足够的休息时间，以恢复体力和精力。适当的休息可以促进母乳分泌，也可以减少疲劳和压力。
6.催乳按摩：催乳按摩可以刺激乳腺，促进母乳分泌。可以请专业的催乳师进行按摩，也可以自己进行按摩。
7.药物治疗：如果母乳不够，可以在医生的指导下使用一些催乳药物，如催乳片、生乳灵等。
8.寻求帮助：如果母乳不够，可以寻求医生或专业催乳师的帮助，了解更多的催乳方法和技巧。
需要注意的是，每个妈妈的情况都不同，解决母乳不够的方法也可能不同。在解决母乳不够的问题时，需要根据自己的实际情况选择合适的方法，并坚持尝试。同时，也要注意保持良好的心情和休息，以促进母乳分泌。