成人心肺复苏的频率为至少100次/分，且按压与呼吸比为30:2。
高质量的心肺复苏需要保证每次按压后胸廓完全回弹，保证按压间歇期胸壁完全放松，手掌根部不能离开胸壁，避免因按压位置不当或操作不当导致的并发症。
对于施救者，在进行心肺复苏时，应注意以下几点：
1.按压位置：两乳头连线中点，胸骨正中下1/3交界处。
2.按压姿势：采用跪姿，双臂绷直，与患者胸部垂直，利用上半身的体重和肩、臂部肌肉力量进行按压。
3.按压深度：胸骨下陷至少5厘米，不超过6厘米。
4.按压频率：100-120次/分。
5.呼吸频率：每30次按压后进行2次人工呼吸。
6.避免过度通气：避免过度通气，吹起时胸廓有明显隆起即可。
需要注意的是，心肺复苏的效果与按压的频率、深度、准确性以及持续时间密切相关。如果非专业人员经过培训，建议在紧急情况下及时呼叫急救人员，在专业急救人员到达前继续进行心肺复苏。