大三阳和小三阳都具有传染性，但传染性的强弱有所不同。
大三阳和小三阳是乙肝病毒感染后的两种不同状态。大三阳指乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性，通常提示病毒复制活跃，传染性较强。小三阳指乙肝表面抗原、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体阳性，一般表示病毒复制较低或不复制，但仍有传染性。
乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：如输血、共用注射器、共用牙刷等。
2.性传播：乙肝病毒可存在于精液和阴道分泌物中，通过性行为传播。
3.母婴传播：乙肝病毒可通过胎盘、分娩过程或产后密切接触传播给婴儿。
4.其他传播途径：密切的生活接触，如共用剃须刀、牙刷等，也可能传播乙肝病毒。
对于乙肝患者和乙肝病毒携带者，应采取以下措施来预防传播：
1.及时就医：进行规范的抗病毒治疗，控制病毒复制，减少传染性。
2.注意个人卫生：避免共用牙刷、剃须刀等个人物品，勤洗手，保持生活环境的清洁。
3.避免血液传播：避免不必要的输血和血制品，进行侵入性操作时应确保器械的安全。
4.性传播预防：使用安全套，避免与乙肝病毒携带者发生无保护的性行为。
5.母婴传播预防：乙肝病毒携带者在备孕前应咨询医生，进行母婴阻断治疗。
6.家属和密切接触者应接种乙肝疫苗：以获得免疫力。
需要注意的是，乙肝的传播风险因人而异。对于高危人群，如医务人员、血液透析患者、性伴侣等，应及时接种乙肝疫苗。此外，对于乙肝患者和家属，应保持积极的心态，遵循医生的建议进行治疗和管理，定期复查，以控制病情，减少传染性。
总之，大三阳和小三阳都具有传染性，但传染性的强弱因个体情况而异。了解乙肝的传播途径和预防措施对于保护自己和他人的健康非常重要。如有疑虑或需要更详细的信息，建议咨询专业的医生或医疗机构。