坐月子期间不建议食用大蒜。大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会对产妇的身体造成一定影响。
首先，大蒜中的辛辣成分可能会通过哺乳进入婴儿体内，导致婴儿出现不适。其次，大蒜具有一定的刺激性，可能会影响产妇的消化系统，导致消化不良、胃痛等问题。此外，大蒜还具有一定的回奶作用，可能会减少乳汁分泌，影响母乳喂养。
因此，建议产妇在坐月子期间尽量避免食用大蒜。如果产妇非常喜欢吃大蒜，可以在出了月子后适量食用，但也不宜过量。同时，产妇在饮食上应注意清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，以促进身体恢复。