宝宝打喷嚏、鼻塞是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清洁鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.调整室内温度和湿度：保持室内温度在25℃-27℃，湿度在60%-70%之间。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
3.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.适当增加衣物：不要给宝宝穿过多或过少的衣物，保持舒适的温度。
6.保持宝宝安静：过度哭闹可能会加重鼻塞，尽量让宝宝保持安静。
7.及时就医：如果宝宝打喷嚏、鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发热等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
对于新生儿或早产儿，如果出现打喷嚏、鼻塞症状，应特别注意以下几点：
1.注意保暖：新生儿和早产儿的体温调节功能尚未完全发育，要注意保持适宜的温度，避免着凉。
2.观察呼吸情况：密切观察宝宝的呼吸是否平稳，有无呼吸急促、喘息等异常情况。
3.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某些过敏原过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4.就医咨询：如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，听从医生的建议。
总之，对于宝宝打喷嚏、鼻塞的问题，家长可以采取一些措施来缓解症状，但如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的清洁卫生，避免感染。