按摩以下三个身体部位可以起到补肾的作用：
1.涌泉穴：位于足底，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以促进肾脏的血液循环，调节肾脏功能，缓解肾虚引起的各种症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
2.腰部：腰部是肾脏所在的部位，按摩腰部可以刺激肾脏的经络和穴位，增强肾脏的功能。可以用手掌或拳头轻轻拍打腰部，也可以用双手搓热后按摩腰部。
3.关元穴：位于脐下三寸处，是任脉的穴位。按摩关元穴可以培元固本、补益下焦，对肾脏有很好的保健作用。可以用手指按摩关元穴，也可以用艾条灸关元穴。
需要注意的是，按摩补肾只是一种辅助方法，如果有肾虚的症状，还需要结合其他治疗方法，如饮食调理、药物治疗等。同时，按摩时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。