吃错东西肚子痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.停止进食：如果腹痛是由食物引起的，停止进食可能有助于减轻症状。
2.补充水分：喝足够的水或口服补液溶液，以防止脱水。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或难以消化的食物，以免加重腹痛。
4.注意休息：休息可以帮助身体恢复，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些非处方药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的指示使用。
6.就医咨询：如果腹痛持续时间较长、症状严重、伴有呕吐、腹泻、发热等症状，或者出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如给予抗生素、洗胃等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同，如果对某种食物过敏或有特殊的健康问题，应避免食用。此外，保持良好的饮食习惯，选择新鲜、卫生的食物，合理搭配饮食，有助于预防食物引起的不适。如果经常出现吃错东西肚子痛的情况，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议。