维生素B是一个大家族，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。不同类型的维生素B缺乏可能导致不同的健康问题，以下是一些常见的维生素B缺乏症的主要表现：
1.维生素B1缺乏症（脚气病）：主要影响神经系统和心血管系统。初期可能出现疲劳、烦躁、肌肉无力等症状，严重时可能导致脚气病性心脏病、水肿等。
2.维生素B2缺乏症（核黄素缺乏症）：主要表现为口腔和皮肤症状，如口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。
3.维生素B3缺乏症（烟酸缺乏症）：可能导致癞皮病，出现皮炎、腹泻和痴呆等症状。
4.维生素B5缺乏症（泛酸缺乏症）：较少见，可能影响能量代谢和免疫系统。
5.维生素B6缺乏症：可能导致贫血、神经系统问题和免疫力下降等。
6.维生素B7缺乏症（生物素缺乏症）：通常与其他营养素缺乏相关，可能出现皮肤问题、脱发等。
7.维生素B9缺乏症（叶酸缺乏症）：孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，成人缺乏可能导致贫血和其他健康问题。
8.维生素B12缺乏症（钴胺素缺乏症）：主要影响神经系统，可能导致贫血、手脚麻木、行走困难等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定只由维生素B缺乏引起，其他健康问题也可能导致类似的表现。如果出现不明原因的健康问题，最好咨询医生进行详细的诊断和治疗。