晚上吃猕猴桃是可以的，但需注意食用禁忌。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、膳食纤维、钾等营养成分。具有以下功效与作用：
抗氧化：维生素C和维生素K等成分具有抗氧化作用，有助于减少自由基对身体的损害。
促进消化：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
保护心血管：钾有助于维持心脏正常功能，降低血压。
然而，猕猴桃也有一些使用禁忌：
过敏反应：少数人可能对猕猴桃过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。如果有过敏史，应避免食用。
胃肠不适：猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适症状。尤其是脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应适量食用。
此外，为了最大程度地发挥猕猴桃的营养价值，以下是一些使用方法和识别技巧：
使用方法：猕猴桃可以直接食用，也可以制作成果汁、沙拉等。在食用前，应将其洗净。
识别技巧：选择猕猴桃时，应选择外观完整、无明显损伤的果实。成熟的猕猴桃果皮呈黄色或黄褐色，果实较软。
总之，晚上吃猕猴桃是可以的，但要注意食用禁忌和适量食用。如果有任何不适症状，应及时就医。