1岁宝宝适合吃三文鱼、鳕鱼、龙利鱼等脂肪含量相对较高、鱼刺较少的鱼类。
这些鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养物质，有助于宝宝的大脑和视网膜发育，还能增强宝宝的免疫力。此外，这些鱼类肉质细嫩，容易消化吸收，适合1岁宝宝食用。
在给宝宝添加鱼类辅食时，家长需要注意以下几点：
1.确保鱼肉新鲜、卫生，彻底煮熟煮透，以避免细菌和寄生虫感染。
2.初次添加时，应从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果出现过敏反应，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。
3.可以将鱼肉制成鱼泥、鱼丸、鱼片等形式，与其他食物搭配食用，以增加宝宝的食欲。
4.注意鱼刺的处理，避免鱼刺卡在宝宝的喉咙里。
总之，1岁宝宝可以适量食用一些鱼类，但具体情况还需根据宝宝的个体差异和健康状况来决定。家长在给宝宝添加鱼类辅食时，应谨慎选择，并遵循循序渐进的原则。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。