宝宝1岁后，建议逐步断奶，以辅食为主，这样既可以提供足够的营养，又可以减少对母乳的依赖。
断奶的时间因宝宝和妈妈的情况而异。一般来说，如果妈妈和宝宝的身体状况良好，并且宝宝已经接受了足够的辅食，可以在1岁左右断奶。如果妈妈的工作需要经常出差或离开宝宝，也可以在1岁前断奶。
在断奶过程中，需要逐渐减少母乳喂养的次数，同时增加辅食的摄入量。可以先从减少白天的母乳喂养次数开始，然后逐渐减少晚上的母乳喂养次数。在断奶期间，妈妈可以让宝宝使用奶瓶或杯子喝水，以适应新的喂养方式。
需要注意的是，断奶应该是一个渐进的过程，不要突然中断母乳喂养。在断奶过程中，妈妈应该注意观察宝宝的身体状况，如果宝宝出现不适，应该及时就医。
此外，如果宝宝对母乳有强烈的依赖，或者妈妈的身体状况不允许过早断奶，可以适当延长断奶的时间。但是，无论何时断奶，都应该以宝宝的健康和幸福为首要考虑因素。