身体浮肿时，可以吃以下食物来消肿：
1.冬瓜：冬瓜含有丰富的钾，有助于排出体内多余的钠，具有消肿作用。可以煮汤或炒菜食用。
2.薏米：薏米具有健脾利湿、清热排脓的功效，可促进体内水分代谢，有助于消除浮肿。可以煮粥或煮汤食用。
3.黄瓜：黄瓜中含有丰富的钾，能够加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾脏排出泌尿系统的毒素。可以直接食用或凉拌。
4.鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、利水消肿的作用，可用于改善身体浮肿的症状。可以煮汤或清蒸食用。
5.黑咖啡：黑咖啡含有咖啡因，具有促进身体代谢、排水利尿的作用，有助于消除浮肿。但要注意适量饮用，避免过度刺激肠胃。
需要注意的是，食物消肿的效果因人而异，如果身体浮肿严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意低盐饮食，避免过度劳累和长时间站立。