膝盖里面酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.运动损伤：过度使用膝盖、扭伤、半月板损伤或韧带拉伤等运动损伤都可能导致膝盖内部酸痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可引起膝盖疼痛和酸痛。
3.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，导致膝盖前部疼痛。
4.滑膜囊炎：滑膜囊发炎，可导致膝盖肿胀和酸痛。
5.膝部感染：细菌、病毒或其他感染也可能引起膝盖疼痛。
6.其他原因：半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位、膝部肿瘤等也可能导致膝盖内部酸痛。
针对膝盖里面酸痛的治疗方法因病因而异，以下是一些常见的处理方法：
1.休息：停止导致膝盖酸痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
4.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛和改善膝盖功能。
5.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来缓解疼痛和改善膝盖功能。
7.手术治疗：在某些情况下，如严重的半月板损伤或关节炎，可能需要手术治疗。
如果膝盖里面酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、发热、无力等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和使用合适的运动设备也有助于预防膝盖损伤和疼痛。