月经期间生气对身体有诸多危害。研究表明，女性在月经时生气，约有60%左右会出现内分泌紊乱的情况。
对内分泌系统的影响
激素分泌失衡： 生气会促使身体分泌肾上腺素等应激激素，这会干扰正常的内分泌调节。比如，可能会导致雌激素和孕激素的分泌出现波动。正常情况下，雌激素和孕激素在月经周期中是有规律变化的，而生气引发的激素失衡可能会加重经前综合征的症状，像乳房胀痛、情绪烦躁等情况可能会更明显。影响排卵： 长期在月经时生气，可能会对排卵产生影响。有相关研究发现，约15%经常在经期生气的女性会出现排卵异常的情况，进而影响受孕几率。
对生殖系统的影响
月经不调： 生气会使得盆腔内的血管收缩，影响子宫的正常血液循环，从而导致月经不调。大约有40%经常在经期生气的女性会出现月经周期紊乱，要么提前要么推迟，月经量也可能会发生变化，有的会增多，有的会减少。引发妇科疾病： 长期的情绪不良在月经时生气，会增加患妇科疾病的风险。例如，约20%经常在经期生气的女性可能会患上乳腺增生等疾病，因为生气影响了内分泌，使得乳腺组织得不到正常的调节。
对心理健康的影响
加重抑郁焦虑： 在月经时生气，会进一步加重抑郁和焦虑的情绪。据统计，约30%经常在经期生气的女性会出现抑郁焦虑情绪加重的情况，而这种情绪的不良循环又会反过来影响月经周期，形成恶性循环。影响睡眠质量： 生气后容易导致失眠或者睡眠浅等问题。在月经时本身身体就比较敏感，睡眠质量差会让身体的恢复能力下降，更加不利于月经期间的身体调养，大约有50%经常在经期生气的女性会出现睡眠障碍。