牙齿咬到硬物后牙痛，可能是由以下原因引起：
1.牙隐裂：牙齿表面的细微裂纹，可能在咬到硬物时加深，导致牙髓受到刺激。常表现为咬物痛，有时冷热刺激也会加重疼痛。
2.牙根纵裂：多见于磨牙，常由创伤或牙周炎引起。疼痛可能不明显，但咀嚼时会有不适感。
3.牙本质过敏：牙釉质磨损或牙龈退缩，使牙本质暴露，受到外界刺激时会产生疼痛。
4.牙周损伤：咬硬物可能导致牙周膜损伤，引起牙龈肿胀、疼痛。
5.牙折：硬物直接撞击牙齿可能导致牙折，出现明显的牙痛和牙齿松动。
如果出现牙齿咬到硬物后牙痛，以下方法可能有助于缓解疼痛：
1.停止用患侧咀嚼，避免进一步刺激牙齿。
2.用温盐水漱口，有助于减轻炎症和缓解疼痛。
3.可以使用冷敷或热敷缓解疼痛，但需注意时间和温度，避免烫伤或冻伤。
4.如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会进行详细的口腔检查，根据具体情况采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗、拔牙等。
在日常生活中，应注意以下几点，预防牙齿咬到硬物后牙痛：
1.避免用牙齿咬开坚果壳、瓶盖等硬物。
2.咀嚼食物时要注意缓慢、轻柔，避免过度用力。
3.定期进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。
4.保持良好的口腔卫生，定期洗牙和使用牙线。