胳膊上有小疙瘩很痒可能由多种原因引起，比如湿疹，一般可以通过避免刺激等方式缓解。如果是过敏导致的胳膊上起小疙瘩很痒，首先要远离过敏原。
可能的原因及初步判断
胳膊上出现小疙瘩很痒常见于湿疹、过敏等情况。湿疹引起的小疙瘩可能形态多样，有红斑、丘疹等；过敏导致的小疙瘩往往有明确的接触过敏原史，比如接触了某些护肤品、化纤衣物等后出现。
非药物缓解方法
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔清洗胳膊，水温不宜过高，一般控制在37℃~40℃左右，清洗时间不要过长，5~10分钟即可，这样能减少皮肤表面的污垢、细菌等刺激因素，缓解瘙痒。避免搔抓： 搔抓会使皮肤破损，容易继发感染，加重病情。可以通过轻轻拍打瘙痒部位来缓解不适。
外用药物选择
糖皮质激素软膏： 如果是湿疹引起的瘙痒，轻度的可以选用氢化可的松软膏等弱效糖皮质激素软膏。这类软膏能减轻炎症反应，缓解瘙痒，但要注意短期使用，一般连续使用不超过1周。炉甘石洗剂： 对于过敏导致的瘙痒伴有小疙瘩，炉甘石洗剂是常用药物。它有收敛、止痒的作用，涂抹后能让皮肤感觉凉爽，减轻瘙痒感，使用前要摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在患处。
特殊人群注意事项
儿童： 儿童胳膊出现小疙瘩很痒时，使用药物更要谨慎。比如儿童用炉甘石洗剂相对安全，但如果要用糖皮质激素软膏，需选择更弱效且在医生指导下使用。儿童也要尽量避免搔抓，家长可以给孩子剪短指甲。孕妇： 孕妇胳膊起小疙瘩很痒时，用药需格外小心。一般不建议自行使用口服药物，外用药物也应在医生评估后使用，像炉甘石洗剂相对较为安全，但也需遵医嘱。