经常牙龈肿可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎和牙周炎：这是最常见的原因。牙龈受到细菌感染或牙结石刺激，会发生炎症，导致牙龈肿胀、红肿、出血等症状。
2.口腔卫生不良：不及时刷牙、不使用牙线等，会导致食物残渣和细菌在口腔内滋生，刺激牙龈，引起牙龈肿。
3.内分泌失调：例如青春期、妊娠期或更年期，体内激素水平的变化可能会导致牙龈肿。
4.维生素缺乏：缺乏维生素C等营养素，会使牙龈变得脆弱，容易感染和肿。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如白血病、糖尿病等，也可能导致牙龈肿。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起牙龈肿。
7.其他因素：压力、吸烟、硬物刺伤等也可能导致牙龈肿。
如果经常出现牙龈肿的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，也是预防牙龈肿的重要措施。