经期吃巧克力一般是好的，但也需要注意适量。
巧克力中含有一定量的咖啡因，过量食用可能会导致失眠、焦虑等问题，还可能加重痛经。此外，巧克力的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，增加肥胖的风险。
因此，在经期可以适量吃巧克力，但不建议过量食用。同时，需要注意饮食的均衡和多样化，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物，避免过度依赖巧克力等甜食。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果在经期食用巧克力后出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。此外，对于有巧克力过敏、糖尿病等特殊情况的人群，应避免食用巧克力。