嗓子里有白色的颗粒很臭，可能是扁桃体结石、扁桃体炎、脓性扁桃体炎等原因引起的。
扁桃体结石是一种在扁桃体上出现的坚硬、黄色或白色的物质，通常是由于扁桃体炎或其他原因导致的细菌感染、食物残渣残留等引起的。扁桃体结石通常不会引起疼痛，但如果它们很大或数量很多，可能会导致口臭、喉咙疼痛、吞咽困难等症状。
扁桃体炎是一种常见的上呼吸道感染，通常由病毒或细菌引起。扁桃体炎的症状包括喉咙疼痛、发热、乏力、头痛等。在扁桃体炎的情况下，扁桃体可能会肿胀、发红，并出现白色的脓性分泌物，这些分泌物可能会有臭味。
脓性扁桃体炎是一种严重的扁桃体感染，通常由细菌引起。脓性扁桃体炎的症状包括喉咙疼痛、高热、寒战、头痛等。在脓性扁桃体炎的情况下，扁桃体可能会肿胀、发红，并出现大量的脓性分泌物，这些分泌物通常有臭味。
此外，其他原因也可能导致嗓子里有白色的颗粒并伴有臭味，如角化症、扁桃体肿瘤等。
如果出现嗓子里有白色的颗粒并伴有臭味的症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生通常会根据症状、体征和检查结果来确定病因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，如勤刷牙、使用漱口水等，可以帮助预防扁桃体结石和其他口腔问题的发生。同时，注意饮食健康，避免食用过多辛辣、刺激性食物，也有助于维护口腔健康。