嗓子里有白色的颗粒很臭，可能与以下原因有关。
1.扁桃体结石：扁桃体表面有许多隐窝，当扁桃体发生慢性炎症时，脱落的上皮细胞、白细胞、细菌等物质会在隐窝中积聚，形成白色的颗粒，这些颗粒很臭。扁桃体结石可能没有明显症状，也可能导致口臭、咽痛、吞咽困难等。如果结石较大或引起了不适，可以通过漱口、使用镊子或负压吸引器取出，也可以通过手术切除扁桃体。
2.慢性扁桃体炎：扁桃体反复发生炎症，会导致扁桃体肥大，表面凹凸不平，容易隐藏食物残渣和细菌。这些细菌分解食物残渣后会产生异味，形成白色的颗粒。慢性扁桃体炎可能会伴有发热、咳嗽、咽部不适等症状。治疗方法包括使用抗生素、漱口、保持口腔清洁等。如果扁桃体肥大严重，影响呼吸或吞咽，可以考虑手术切除扁桃体。
3.其他原因：喉咙里有白色的颗粒很臭，还可能与其他因素有关，如反流性食管炎、鼻窦炎、消化不良等。这些疾病可能导致胃酸反流、鼻涕倒流等，刺激喉咙，引起炎症和异味。此外，长期吸烟、饮酒、过度使用嗓子等也可能导致喉咙不适和异味。
如果出现嗓子里有白色的颗粒很臭的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.多喝水：保持喉咙湿润，有助于缓解喉咙疼痛和异味。
3.避免刺激性食物和饮料：避免吃辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物和饮料，以免刺激喉咙。
4.注意休息：避免过度用嗓，保证充足的睡眠。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、含片、雾化吸入等治疗，或建议进一步检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。