左腿疼感觉里边的筋疼，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损：长时间行走、站立或运动过度，可能导致左腿肌肉劳损，引起疼痛和抽筋感。
2.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病，可能压迫神经根，导致左腿疼痛、麻木和抽筋。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病，可能影响左腿关节，导致疼痛和僵硬。
4.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管疾病，可能影响左腿血液循环，导致疼痛和抽筋。
5.其他原因：外伤、感染、代谢性疾病等也可能导致左腿疼痛和筋疼。
如果左腿疼感觉里边的筋疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于老年人、长期卧床患者、糖尿病患者等特殊人群，更应关注左腿疼感觉里边的筋疼的原因，因为这些人群更容易出现血管、神经和骨骼方面的问题。此外，孕妇在怀孕期间也可能出现左腿疼痛和抽筋，这可能与激素变化、体重增加和胎儿压迫有关。
在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：停止活动，让左腿得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势，保持身体挺直。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强腿部肌肉。
总之，左腿疼感觉里边的筋疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，有助于缓解疼痛、恢复健康。