感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.慢性咽炎：
病因：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸等导致。
症状：除了感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去，还可能有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。
治疗：
去除病因：积极治疗可能引起慢性咽炎的原发病，如急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、贫血、糖尿病等。
生活方式调整：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口；避免过度用嗓，减少吸烟和饮酒；避免接触粉尘、有害气体及刺激性食物；保持室内空气流通、湿润。
药物治疗：常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁；含服碘喉片、薄荷喉片等含片；可使用氨溴索、溴己新等化痰药，以利于痰液咳出。
2.扁桃体结石：
病因：扁桃体隐窝内长期堆积的脱落上皮、淋巴细胞、白细胞及细菌等物质，在细菌作用下发生钙盐沉积，形成结石。
症状：除了感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去，还可能有咽部异物感、口臭、疼痛等症状。
治疗：
保守治疗：较小的结石，可用刮匙或钳子取出；较大者，在表面麻醉下切开黏膜取出。
手术治疗：若结石频繁发作或引起其他并发症，可考虑行扁桃体切除术。
3.反流性食管炎：
病因：胃内容物反流到食管，刺激和损伤食管黏膜，导致炎症和不适。
症状：除了感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去，还可能有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。
治疗：
改变生活方式：抬高床头15～20厘米，睡前3小时不再进食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物及饮料，戒烟戒酒。
药物治疗：常用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或西沙必利、莫沙必利等促胃肠动力药。
手术治疗：若保守治疗无效，或出现食管狭窄等并发症，可考虑手术治疗。
4.其他：
鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽部黏膜，引起咳嗽、咳痰等症状。
呼吸道感染：如感冒、扁桃体炎等，可导致咽部炎症，引起痰液增多。
过敏：对某些过敏原过敏，可引起咽部炎症和过敏反应，导致咳嗽、咳痰等症状。
如果感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓，保持口腔清洁，以缓解症状。