月经干净后3~7天可以上环，此时子宫内膜较薄，上环操作后引起的出血及感染等不良反应较少。
需要注意的是，并非所有人都适宜上环，如有生殖道急性炎症、月经过多、严重全身性疾病等情况，应待治疗后再考虑上环。如果是剖宫产，需在剖宫产术后半年再上环。此外，上环前应避免性生活，术后需注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，同时要保持外阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活。如果上环后出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，应及时就医。
总之，上环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，但需要在医生的指导下进行。如果对上环有任何疑问，建议咨询医生，以获取个性化的建议。