荨麻疹呼吸困难可能是由于过敏、感染等原因引起的急性症状，严重情况下可能会导致窒息，需要立即采取自救措施。以下是荨麻疹呼吸困难自救的方法：
1.立即就医：如果出现荨麻疹呼吸困难的症状，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救援的过程中，尽量保持冷静，采取以下措施。
2.保持呼吸道通畅：松解患者领裤等扣带，取坐位或半卧位，以利于呼吸。
3.保持安静：避免患者过度紧张和焦虑，以免加重呼吸困难。
4.给予氧气：如果有条件，可以给予患者氧气吸入，以缓解呼吸困难症状。
5.采取抗过敏措施：如果患者知道自己对某种物质过敏，可以立即服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.刺激人中穴位：人中穴位位于鼻唇沟中点，可以用拇指指甲或其他尖锐物品刺激该穴位，以刺激呼吸中枢，缓解呼吸困难症状。
需要注意的是，荨麻疹呼吸困难是一种严重的症状，如果自救措施无法缓解症状，应立即就医或拨打急救电话，以便及时得到治疗。