近视眼平时应注意以下几点来保护眼睛：
1.定期进行眼部检查：建议每半年到一年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.保持良好的用眼习惯：
避免长时间用眼：每用眼40-50分钟，应休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持30-35厘米，胸部与桌子的距离应保持一拳，握笔的手指与笔尖的距离应保持1寸。
避免在强光或弱光下用眼：读写应在光线充足的环境中进行，避免在阳光直射或昏暗的环境下用眼。
避免用眼过度：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。建议每天进行2小时以上的户外活动。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
5.控制用眼距离和时间：使用电脑或手机时，应保持正确的用眼距离和时间，避免眼睛过度疲劳。
6.定期更换眼镜：眼镜的度数会随着时间的推移而发生变化，建议定期更换眼镜，以保证视力的准确性。
7.避免眼部受伤：避免眼部受到外伤或感染，如不揉眼睛、不使用过期的眼药水等。
8.控制近视进展：如果已经患有近视眼，应采取措施控制近视的进展，如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
总之，保护眼睛需要从日常生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施，有助于预防和控制近视的进展。