晚上睡觉出虚汗失眠

症状属于睡眠障碍，治疗建议采用中西医系统疗法纯中药药剂，醒脑安神、舒肝解郁、祛痰开窍，针灸疏通经络，平衡阴阳，配合现代心理疏导，内外调解效果很显著。

日常帮助好睡眠的方法有：

一、按时睡觉起床。

二、晚饭后不要喝咖啡、茶、以及含酒精的饮料，不要吸烟。

三、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟，入睡前不要读报纸、杂志。

四、不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。

五、失眠者避免在白天想睡。