脚趾甲里面有淤血，可能是以下原因引起的：
1.重物砸伤或挤压伤：脚趾甲受到重物砸伤或挤压，可能导致甲床下的血管破裂，血液淤积在甲床下，从而出现淤血。
2.鞋子过紧：长期穿着过紧的鞋子，可能会挤压脚趾，导致甲床下的血管破裂，引起淤血。
3.感染：脚趾甲受到感染，如甲沟炎，也可能导致甲床下的血管破裂，引起淤血。
4.血液疾病：某些血液疾病，如血小板减少性紫癜、血友病等，也可能导致凝血功能障碍，引起脚趾甲淤血。
5.其他：某些药物的副作用、自身免疫性疾病等也可能导致脚趾甲淤血。
如果脚趾甲里面有淤血，需要注意以下几点：
1.避免进一步受伤：避免脚趾再次受到重物砸伤或挤压，更换宽松的鞋子，以减少对脚趾的压迫。
2.注意清洁：保持脚趾的清洁，避免感染。
3.观察淤血情况：如果淤血范围逐渐扩大，或出现疼痛、肿胀、发热等症状，应及时就医。
4.就医治疗：医生会根据淤血的严重程度，采取不同的治疗方法。如果淤血较轻，通常会自行吸收；如果淤血严重，可能需要拔甲治疗。
在治疗期间，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。