咀嚼时耳朵疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议的止痛方法：
1.耳部感染：如外耳道炎或中耳炎，可能导致耳部疼痛。可以使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照药品说明书的剂量服用。同时，保持耳部清洁，避免水进入耳道。如果症状持续或加重，应咨询医生。
2.颞下颌关节问题：咀嚼时耳朵疼也可能与颞下颌关节紊乱有关。可以尝试热敷或冷敷疼痛部位，每天数次，每次15-20分钟。此外，避免过度咀嚼硬物，保持良好的咀嚼习惯，也有助于缓解疼痛。如果疼痛严重，可咨询医生进行进一步的治疗。
3.耳部损伤：如耳部受伤或挫伤，可能导致疼痛。检查耳部是否有红肿、出血或其他异常。如果有伤口，应清洁并消毒。如果疼痛持续或加重，可能需要就医进行进一步的处理。
4.其他原因：牙齿问题、神经痛或其他潜在的健康问题也可能引起咀嚼时耳朵疼。在这种情况下，最好咨询医生进行准确的诊断和治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人或有特定健康状况的人，在使用止痛药之前应先咨询医生或药师的建议。此外，如果疼痛伴随其他症状，如听力下降、耳鸣、发热等，或疼痛持续时间较长，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。
同时，保持良好的口腔卫生，避免过度咀嚼和咬紧牙关，也有助于预防咀嚼时耳朵疼的发生。如果疼痛问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。