咳嗽时耳朵疼，可能是由于咳嗽导致耳部压力变化、牵涉痛或感染等原因引起。以下是一些缓解咳嗽时耳朵疼的方法：
1.治疗咳嗽：咳嗽是引起耳朵疼的主要原因，因此治疗咳嗽是缓解耳朵疼的关键。可以使用止咳药、祛痰药等缓解咳嗽症状。同时，保持呼吸道湿润，多喝水、使用加湿器等也有助于减轻咳嗽。
2.耳部热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵周围，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解耳部疼痛。
3.避免刺激：避免吸烟、暴露在刺激性气味或粉尘环境中，这些因素可能刺激咳嗽和耳部，加重疼痛。
4.保持耳部清洁：保持耳部清洁，避免耳垢积聚和感染。但不要过度清洁或使用棉签深入耳道，以免损伤耳道或鼓膜。
5.调整姿势：改变体位，如从仰卧改为侧卧，可能减轻耳部压力，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果耳部疼痛严重，可以使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需按照医生或药剂师的建议使用。
7.就医诊治：如果咳嗽和耳朵疼持续不缓解、伴有发热、听力下降等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如开具抗生素治疗耳部感染。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、孕妇、老人或患有特定疾病的人群，在使用药物或采取其他治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果咳嗽和耳朵疼的症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。
总之，缓解咳嗽时耳朵疼的方法包括治疗咳嗽、耳部热敷、避免刺激、保持耳部清洁、调整姿势、药物治疗等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体免疫力，预防咳嗽和耳部感染的发生。