10个月宝宝大便干燥可以通过调整饮食、增加水分摄入、适当按摩等方式来改善。首先要保证宝宝摄入足够的水分，一般来说，10个月宝宝每天需要额外补充约100 - 200毫升的水，可以在两次喂奶之间适当喂水。
调整饮食结构
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食会影响宝宝，妈妈要多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、芹菜等，这样能通过乳汁让宝宝摄入更多膳食纤维，帮助缓解大便干燥。配方奶喂养宝宝： 可以考虑更换合适的配方奶，有些配方奶添加了益生菌等成分，有助于改善肠道功能，缓解大便干燥。另外，还可以逐渐给宝宝添加辅食，比如在宝宝6个月后就可以开始尝试添加苹果泥、香蕉泥等，苹果泥中的果胶能起到调节肠道的作用，香蕉泥富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
腹部按摩方法
按摩时间： 在宝宝饭后1小时左右进行腹部按摩比较合适。按摩手法： 让宝宝仰卧，家长将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助粪便排出。
培养排便习惯
固定时间： 可以尝试每天在固定的时间让宝宝坐马桶，比如饭后15 - 30分钟，每次坐马桶时间不宜过长，5 - 10分钟即可，让宝宝形成排便反射。刚开始可能宝宝没有便意，但长期坚持有助于宝宝养成良好的排便习惯，缓解大便干燥情况。如果宝宝大便干燥情况持续较长时间没有改善，或者伴有其他异常症状，如腹胀、呕吐等，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和处理，不建议自行给宝宝随意使用泻药等药物，因为宝宝年龄小，肠道功能还不完善，随意用药可能会对宝宝造成不良影响。