来月经时可以吃龙眼，但需适量。龙眼营养丰富，中医认为其性温、味甘，具有益心脾、补气血、安神等功效。现代医学研究也发现，龙眼含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力。
但需注意以下几点：
1.龙眼性温，过量食用可能导致上火，引起经血过多、经期延长等问题。
2.龙眼含有较高的糖分，过量食用可能导致血糖升高，对于糖尿病患者来说，应尽量少吃或不吃。
3.龙眼具有一定的活血作用，经期食用过多可能导致经血过多，引起腹痛、头晕等不适症状。因此，经期应适量食用龙眼。
总之，经期饮食应注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时应注意保暖，避免着凉。如果经期出现不适症状，应及时就医。