腹胀气时，可以通过按摩来促进排气。以下是一些按摩方法：
1.按摩胃部：将手掌放在胃部，顺时针按摩10圈，再逆时针按摩10圈。
2.按摩腹部：将手掌放在腹部，顺时针按摩10圈，再逆时针按摩10圈。
3.按摩胁肋：将双手放在胁肋部，由上向下按摩，重复10次。
4.点按穴位：用手指点按中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴等穴位，每个穴位点按1-2分钟。
需要注意的是，按摩只能缓解腹胀气的症状，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。此外，在按摩前应保持双手清洁，避免感染。同时，按摩时应注意力度，避免过度用力导致不适。