脚后跟开裂在医学上称为皲裂，主要是由于皮肤干燥、角质层增厚、真菌感染等原因引起的。以下是一些缓解脚后跟开裂的方法：
1.涂抹保湿霜：每天多次涂抹含有尿素、凡士林、绵羊油等成分的保湿霜，能有效锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥。
2.使用角质软化剂：在足跟处涂抹角质软化剂，如尿素乳膏、水杨酸乳膏等，可帮助去除增厚的角质，促进皮肤修复。
3.涂抹抗真菌药物：如果脚后跟开裂是由真菌感染引起的，需涂抹抗真菌药物，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。
4.注意足部卫生：保持足部清洁，每天洗脚，勤换袜子。洗脚时水温不宜过高，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
5.避免过度摩擦：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或挤脚的鞋子，减少足跟部的摩擦。
6.注意饮食：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等，有助于皮肤健康。
7.使用足跟贴：足跟贴可以提供额外的保护和支撑，减轻足跟部的压力，缓解皲裂。
8.就医治疗：如果脚后跟开裂严重，或伴有疼痛、出血等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，尤其是对于患有糖尿病、免疫系统疾病等基础疾病的人群。此外，预防脚后跟开裂的关键是保持皮肤湿润和避免过度摩擦，平时应注意足部护理。如果脚后跟开裂持续不愈或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。