治疗更年期失眠症有什么好方法

更年期失眠，大多数是由于内分泌功能紊乱所引起。最好的治疗方法是采用物理疗法调理，可以多参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠起床，不熬夜。

必要时也可以用一些药物调理，常用的药物有谷维素，安神补脑液，心神宁片，酸枣仁口服液等等。失眠严重时也可以口服镇静药物比如艾司唑仑和阿普唑仑。

更年期容易患焦虑症和抑郁症，患者也可以出现失眠。焦虑症患者可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，抑郁症患者一般口服西酞普兰。