抑郁症自测方法有哪些

抑郁症是目前发病率比较高的精神疾病。抑郁症可以通过自测方法，来判断是否患有抑郁症或者有抑郁症倾向。一个是心理卫生评定量表，例如比较常见的有自评抑郁量表和抑郁状态问卷，属于自评量表，通过自我测评来检查是否有抑郁症倾向或者抑郁症。

另一个是根据个人的临床表现，例如近期出现睡眠障碍，入睡困难或者早醒，情绪持续低落，思维联想困难，体倦乏力，食欲不振，有的会出现厌世观念等，如果患者有抑郁症阳性家族史，则更容易确定是否患有抑郁症或者有抑郁症倾向，需要及时就诊。