得了多囊卵巢综合征应该采取以下措施：
1.就医治疗：多囊卵巢综合征的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是调节月经周期、降低雄激素水平、促进排卵等。手术治疗主要是针对有高雄激素血症、胰岛素抵抗或其他代谢异常的患者。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于多囊卵巢综合征的治疗非常重要。患者应该注意饮食均衡，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。此外，患者还应该适量运动，控制体重，避免过度肥胖。
3.监测病情：患者需要定期进行身体检查，包括血糖、血脂、血压等指标的检测，以及卵巢功能的评估。定期检查可以帮助医生了解病情的变化，及时调整治疗方案。
4.心理调节：多囊卵巢综合征可能会对患者的心理产生一定的影响，如焦虑、抑郁等。患者可以通过心理咨询、心理治疗等方式来缓解心理压力，保持良好的心态。
5.备孕指导：如果患者有备孕需求，应该在医生的指导下进行备孕。医生会根据患者的具体情况制定个性化的备孕方案，包括调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，多囊卵巢综合征是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的生活方式，定期进行检查和评估，以控制病情，提高生活质量。此外，多囊卵巢综合征患者在治疗过程中可能会遇到一些问题，如月经不调、不孕、肥胖等。如果患者有任何疑问或需要帮助，可以咨询医生或相关专业人士。同时，患者也应该关注自己的心理健康，及时寻求心理支持和帮助。