想戒烟，可以多吃以下几种食物：
1.水果：水果富含维生素C和纤维素，有助于清除体内的毒素和废物，同时还能增加饱腹感，减少吸烟的欲望。
2.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康，同时还能减少吸烟对身体的损害。
3.坚果：坚果富含蛋白质、健康脂肪和纤维，有助于缓解压力和焦虑，同时还能减少吸烟的欲望。
4.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康，同时还能减少吸烟对身体的损害。
需要注意的是，食物不能替代药物，戒烟的关键在于个人的决心和毅力。如果您想戒烟，建议您寻求专业医生的帮助，制定科学的戒烟计划。同时，您还可以通过适量运动、保持良好的生活习惯等方式来缓解戒烟带来的不适。