应对三个月宝宝厌奶期的方法如下：
1.不要强迫喂奶：在宝宝食欲下降时，强迫喂奶可能会导致宝宝更加抗拒进食。可以尝试在宝宝饥饿时喂奶，或者在喂奶前让宝宝先活动一下，增加食欲。
2.尝试不同的喂奶方式：可以尝试改变喂奶的姿势、奶瓶的奶嘴等，以刺激宝宝的食欲。
3.增加喂奶次数：如果宝宝不愿意一次吃太多，可以增加喂奶的次数，让宝宝在一天内摄入足够的奶量。
4.给宝宝提供安静的进食环境：在喂奶时，尽量保持环境安静，避免宝宝受到干扰，影响进食。
5.注意观察宝宝的身体状况：如果宝宝出现发热、咳嗽、腹泻等症状，可能是身体不适导致的厌奶，需要及时就医。
6.尝试添加辅食：如果宝宝已经三个月，可以逐渐开始添加辅食，如米粉、蔬菜泥等，以增加宝宝的食欲。
7.寻求医生的帮助：如果宝宝的厌奶情况持续时间较长，或者出现其他异常症状，建议及时就医，寻求医生的帮助。