想咳嗽又咳不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.呼吸道感染：如感冒、流感、肺炎等，病毒或细菌感染会导致呼吸道炎症，刺激咳嗽反射，但痰液可能较黏稠，难以咳出。
2.过敏反应：对过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛发等）产生过敏反应，可引起咳嗽，但咳嗽可能是干咳，难以咳出痰液。
3.气道狭窄：气道狭窄可能由多种原因引起，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、气管肿瘤等，导致气道受限，痰液不易咳出。
4.胃食管反流病（GERD）：胃酸反流到食管和喉部，刺激咳嗽感受器，引起咳嗽，但咳嗽通常发生在夜间或平卧时，也可能难以咳出痰液。
5.其他原因：吸烟、空气污染、药物副作用、心理因素等也可能导致想咳嗽又咳不出来的感觉。
针对想咳嗽又咳不出来的情况，可以采取以下措施：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.咳痰技巧：可以通过深呼吸和轻轻咳嗽来帮助咳出痰液。也可以尝试使用胸部物理治疗，如胸部叩击和震颤，促进痰液排出。
3.调整体位：改变体位，如侧卧或俯卧，可能有助于痰液咳出。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、空气污染、过敏原等刺激物，避免过度劳累和情绪紧张。
5.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）或原因不明，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同原因所致的咳嗽可能需要不同的治疗方法。在治疗期间，患者应注意休息，避免食用刺激性食物，保持室内空气流通。如果咳嗽严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。