3个月宝宝感冒鼻塞是一种常见的症状，可能会影响宝宝的呼吸和睡眠。以下是一些处理方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
4.适当按摩：用手指在宝宝的鼻翼两侧轻轻按摩，促进血液循环，缓解鼻塞。
5.注意观察：如果宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、发热等症状，或者鼻塞持续时间较长，建议及时就医。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗感冒鼻塞，尤其是含有退烧药和抗组胺药的药物。因为这些药物可能会对宝宝的身体造成不良影响。如果家长对宝宝的感冒症状有任何疑问，最好咨询医生的意见。