怎么知道自己得了抑郁症

要想知道自己是否得了抑郁症，首先要了解一下抑郁症的症状，如果自身感觉心境闷闷不乐，郁郁寡欢，尤其这种心境低落与周围的环境明显不相符时，就要考虑是否得了抑郁症。

其次可以到神经内科进行抑郁量表的检查。如果量表评分在52分以上，就说明有抑郁症的可能。把综合临床表现和抑郁量表评分，医生会根据具体情况进行药物，心理和物理方面的治疗，患者自身也要保持乐观，多与他人交流沟通，放松心情，可以看一些使人心情开朗的书籍缓解症状。