吹风了头疼，可能与血管收缩、神经刺激等有关。以下是一些建议：
1.去除诱因：立即离开吹风的环境，到温暖、安静的地方休息。
2.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩头部：用手指轻柔地按摩头皮，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
5.口服药物：如果头疼严重，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解、伴有恶心、呕吐、发热等症状，或者既往有偏头痛、高血压等疾病，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗头疼时，应格外谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果头疼频繁发作或症状加重，也应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。