风吹了头疼，可能是由于风吹导致头部血管收缩或舒张功能异常，引起头部肌肉紧张，进而牵拉刺激头部痛敏结构导致。以下是一些缓解风吹了头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部疼痛的位置，每次约15-20分钟，可促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头疼。
2.按摩：用手指按摩头部疼痛的位置，如太阳穴、风池穴等，可缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，避免风吹，放松身心，缓解头疼。
4.避免诱因：尽量避免风吹头部，尤其是在寒冷的天气里，可以戴帽子、围巾等保暖。
5.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病引起的头疼。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在使用药物治疗时应遵循医生的建议。